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建立孕妇保健卡,定期做检查~准妈妈三月贴心指南来喽!

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孕三月也容易流产,生活细节要留意小心。避免剧烈运动,也不宜搬运重物和长途旅行,至于家务事,可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应注意腹部不要受到压迫。

为预防便秘,准妈妈最好养成每日定时上厕所的习惯。下腹不可受寒,注意时时保暖。不熬夜,保持规律的生活习惯。准妈妈阴道分泌物会有所增多,容易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁。如果感觉下腹疼痛或少量出血,就可能是流产的征兆,应立刻到医院就诊。

至少应在本月前接受初次产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。孕3 月仍是容易流产的时期。

这时,你要注意以下事情。

★最好不要提重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

★保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。

★空腹容易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,避免出现低血糖。

★多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。

★如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要。

★若出现少量出血或下腹疼痛,则应马上躺下休息,及时联系医生。



《妊娠分娩育儿》

以上内容节选自青岛市市立医疗集团产科中心纪向虹主任的著作《妊娠分娩育儿》。



《妊娠分娩育儿》自 2001年上市以来,以科学实用、细致全面的内容受到年轻准父母的普遍欢迎,连续热销 15年,修订 5版,总销量已超过 230万册,一直位居全国同类图书销售排行榜第1名。

本书经过了 230万中国爸爸妈妈的检验,是最适合中国人体质特点的孕产育儿知识速查书,是科学实用的孕育宝典。本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育,对妊娠、分娩、育儿全程关注,倾力关怀,以专题的形式分别讲解备孕期、妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等,并且配有诙谐活泼、亲切生动的漫画,文字通俗易懂,资料翔实,准妈妈或新妈妈在孕育过程中碰到的问题都能从该书中找到答案。

第六版由著名妇产科专家纪向虹、戚红进行全面修订,并且邀请著名儿科专家李红加盟来完善升级宝宝养育篇。相信经过第六版的改进,每位父母都能从本书中获得有益的帮助,愿天下每一位母亲都能快乐健康地度过孕期和产褥期,愿每一对父母都能拥有一个健康、聪明的宝贝,愿每一个宝贝都在父母无微不至的照顾下健康快乐地成长。



接下来小安会把书中内容继续分享给大家,更欢迎准妈妈们参与青岛同安妇婴医院每周六上午的“纪妈妈课堂”,现场与纪主任面对面交流。

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