定期让心灵出走

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养成每天必须停止工作片刻，

定期心灵“出走”，

让心神处于完全空闲的状态，

不再紧张，

不再担心，

感受没有挑战、比较、伤害、赶工、埋怨、否定、悲伤、迁怒、不幸、绝望的零度状态。

纯粹的享受、放松和放假，

这种出走，很现实，很好。

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