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女人

爱自己，爱生活

冰心曾说

子宫损伤不是一日而成，而且很多子宫损伤都是子宫毒素无法排出或感染引发炎症造成的，所以想要保养好自己，只保养脸是不够的，还要保养根。

很多严重疾病，在发病初期没有明显症状，不易察觉，中晚期治疗的效果会大打折扣，所以对于身体健康还是预防大于治疗，养成良好的生活卫生习惯，提高健康意识。

①生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾 
②夫妻生活垃圾 
③每个月内膜没脱落干净的垃圾 
④内源体、外源体新陈代谢的垃圾

多次妊娠、紊乱不洁的性生活、子宫下垂、流产、忽略定期体检或者妇科检查。

会引发阴道炎、附件炎及加重痛经。

会增加患阴道炎的可能。

颜色应微微发暗，接近2-3的颜色！

（色卡在此哟，贴不贴心，自己说）

如果你的经血颜色加深甚至发黑，有以下几种可能性：

肾虚、宫寒、妇科炎症、过度疲劳、缺乏睡眠、过度节食、内分泌失调等

每天换洗，最久半年换新。挑选内裤需要注意的3点：尽量选纯色或浅色、透气棉质材料、舒服的款式。

它决定了你身体的衰老的速度，驻颜有术就靠它——卵巢。

卵巢功能下降除了会让女性受孕几率下降外，还会导致月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、萎缩等症状。

裸露太久，受细菌污染的卫生纸；公用卫生纸；无包装卫生纸。

长期不清洁的包包不仅表面和缝隙总积聚着很多不易察觉的灰尘、细菌，而且包的内部会被放进去的各种物品污染。

很多女人都美甲，爱美本身并没有错，但手是与外界接触最多的部位，指甲越长，就越容易存灰，所以指甲就成了细菌、病菌的栖身之所。

起床立即叠好被子，会使被子中残留的水分和气体无法挥发，被子就成了一个污染源，更何况有些女性喜欢裸睡，长期在卫生条件这么差的环境中睡觉，更易患阴道炎、盆腔炎。

洗澡水干净，洗澡才健康。

患上阴道炎有三种途径：不洁的性行为、阴道菌群失调、接触性感染。

而对于育龄女性来说，常见的阴道炎主要分三种：

细菌性阴道炎：阴道内菌群失调所致。

症状：有鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、病痒。

滴虫性阴道炎：主要是通过不洁性行为和浴盆传染，偶尔通过浴巾、坐便器，游泳池传染。

症状：白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，尿痛。

霉菌性阴道炎：不洁性行为或者接触感染的衣物。

症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿痛，痛。

红豆、红枣、薏仁、黑豆。

会大大降低得妇科病的几率、帮助睡眠、规律经期、抗衰老、改变人的身材。

妊高症、乳腺癌、宫颈癌。

女性由于生理构造，比较容易发生尿路感染，如果没有得到重视，及时治疗，感染很容易通过阴道到达子宫及输卵管，进而感染盆腔，这样对女性的身体就会造成更坏的影响。

因此，为避免尿道口、阴道口和肛门的相互污染，大小便最好是不同的擦拭方法：

小便后，应该从后往前擦；大便后，应该从前往后擦。

便前洗手和便后洗手同样重要。便前如果不洗手，大量的细菌就会随之被附着在卫生纸上，这样细菌会很容易入侵人体，妇科炎症因此就会找上门。

常吃煎蛋、减肥无度、常穿紧身衣。

芥末：调节内分泌；

榴莲：缓解痛经；

香椿：可以助孕；

大蒜：预防阴道炎。

用手按压卫生巾内侧后，细菌通过手会传播到卫生巾上，这样的卫生巾一旦继续被使用，就可能会污染私处，从而增大患妇科疾病的概率。

洗衣机用得越勤，霉菌越多，所以用洗衣机洗过的衣服并没有很干净，也会带有霉菌，增大还妇科疾病的风险。