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添添开心，宝宝的健康呵护

脐带绕颈应该是孕期中最常见的几种危险情况了，不过宝妈们也不要听到这四个字就慌了神，脐带绕颈不同于其他危险情况，可大可小。情况不严重的话往往只是宝宝调皮，也可以自己绕出来。而如果绕颈严重的情况下，就需要宝妈马上就医了，那么问题就来了，怎么样才能知道呢？

三招自测情况严不严重！

首先宝妈要知道，如果产检的时候检查有绕颈情况的话，自己就要多个心眼了，特别是如果突然出现比以前频繁很多的胎动，而且出现完后就又消失了，那可能就是绕颈情况很严重，宝宝在求救！所以宝妈可以用以下三个办法来确认，一旦还是感受不到胎动的话，请立即看医生！

方法一，喝大杯的水。大概是三百毫升左右，这个量宝妈可以自己把握，一般正常情况下宝宝是会对妈妈的饮水做出反应的。

方法二，轻轻拍动，或者晃动肚子。这个就很好理解了， 相当于叫醒宝宝，正常情况下宝宝也会做出反应，特别像是睡觉的时候，被“妈妈”吵醒，肯定要发一下起床气的。

方法三，到家里比较安静的地方，白天的话把窗帘拉上，晚上的话则是把灯关掉。保持一个较为暗的环境，因为像是如果外面比较刺眼的话，宝宝也有可能感觉到不安，进而不动。接着孕妈可以闭上眼睛，采取左侧卧的姿势，大口大口的悠长呼吸。最迟两小时还感受不到胎儿的动静的话，就建议立马看医生了！

脐带绕颈妈妈需要注意什么？

在日常生活中，孕妈也要多加注意以下几点！第一个还是要经常的关心胎动情况，因为胎动就是宝宝在肚子里的晴雨表，可以透露出很多信心！一般来说胎动不会有明显少于昨天的情况，而是比较平均的。而且十二个小时内也不应该少于十次。

第二个当然是要定期产检了，可以每隔三天去医院看看宝宝有没有自行绕开脐带，或者增加一个胎心音监测！实在放心不下的话，每天检测都可以。

第三个则是注意休息，拒绝剧烈运动。孕期运动确实好处颇多，但是出现脐带绕颈之后最好不要进行剧烈运动，或者忽然间身体方位和动作大幅度改变，这样有可能会加剧脐带缠绕程度！

第四个则是考虑提前剖腹产或者催生，不过最好要满孕37周，而且也要和自己的医生商量好！

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