定期评估三高风险 预防心血管疾病

近年香港人对健康的关注度提升，然而最近卫生署的调查结果显示，市民的生活习惯普遍不健康，例如进食蔬果不足、膳食太咸、饮酒、吸烟及缺乏体能活动等生活模式，导致三高患者人口比率高企，长远可导致心血管疾病和癌症等慢性疾病，情况令人忧虑。香港港安医院全科医生邓庆镛表示，「三高」可以毫无症状，令人难以察觉，可致急性心肌梗塞甚至致命，建议大众定期做心血管风险评估检查，及早预防。

卫生署于2014至16年间进行的大规模全港性健康状况调查发现，在15至84岁的人口当中，患上高血压、糖尿病和高胆固醇其中一种或以上的比率为59.2%；而高胆固醇患病率高达49.5%。此外，调查亦预测了心冠状动脉心脏病、中风、周边动脉血管疾病和心脏衰竭的风险，结果显示，年龄介乎30至74岁的人士，未来十年内患上心血管疾病的平均风险为10.6%。即在未来十年，每1000名30至74岁的人士中，有106名人士有可能患上上述的心血管疾病。

邓医生表示，「三高」在香港相当普遍，除了胆固醇患病率高企外，根据上述调查，高血压、糖尿患者亦分别占27.7%和8.4%。他解释，大部分「三高」患者成因不明，与遗传基因或饮食习惯有关，然而香港物质富裕、美食处处，加上工作忙碌，常久坐又缺少运动，令都市人摄取过量盐份、糖份和脂肪，出现肥胖问题，同时诱发「三高」，增加严重心血管疾病风险，例如中风、心肌梗塞、心衰竭、及周边动脉疾病等。然而，由于症状不明显，导致普遍香港人对「三高」的警觉性偏低，卫生署调查结果显示约五至七成患者都不知自己患有「三高」问题，直至因其他疾病求诊时，按医生指示「验一验」，才验出血压、血糖和胆固醇超标，「高血压和高胆固醇都可以毫无先兆，后者更要验血才可发现。而糖尿病初期也没有症状，个别患者或出现口干、尿频等情况，却误以为是其他病，在求诊家庭医生或身体检查时才发现。」邓医生分享，曾听说一名中年男士从来没有症状，在检查时验出血压高达200mmHg，才惊觉自己血压高，可惜他讳疾忌医，不久便中风，须在深切治疗部留院一段时间才好转过来。过多胆固醇会积聚在血管内壁，血管内腔因而窄，逐渐变成冠心病和血管病变伤害身体其他如等主要器官，此外，当血管内壁斑块受到刺激而撕裂更会引致急性心肌梗塞大大增加死亡风险。

虽然临床上以中年或以上人士、男性及肥胖患者为三高的高危族，然而亦不乏年轻、瘦削患者，加上后果严重，因此大众亦应定期检查，以防延医导致不可逆转的后果。邓医生建议45岁以上人士应每隔2至3年接受身体检查，而长者、有家族遗传者更应每年检查，密切监控身体状况，若发现有三高倾向，医生会通过教育和药物治疗，来帮助患者控制病情，维持整体健康水平。

所谓「预防胜于治疗」，不论是否高危一族，亦要积极实践健康生活模式，邓医生建议大家戒烟戒酒；日常应奉行健康饮食，包括少盐、少甜、少淀粉质；多菜少肉；以鸡肉、鱼肉等白肉来代替红肉，同时每日应进行45分钟或以上运动，以促进新陈代谢、增加血管弹性，减低血管硬化的机会。