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自查+定期体检,降低乳腺疾病

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乳腺癌是一种恶性肿瘤。目前,我国每年乳腺癌患者新增23万,发病年龄平均在50岁左右,发病率是每十万中有20~40人。如果家庭中有乳腺癌患者,则患癌机率则将显著增加。但随着医疗技术的不断进步,乳腺癌越早发现,就越有可能被治愈。曾有专家提及“在淋巴结没有转移的情况下,治愈率高达90%。”
早期发现乳腺癌不能仅仅依靠医院的检查,有时候医院体检发现可能已经为时已晚;日常家中自检或许更为重要,更能有助于我们早期发现乳腺问题。
女性们乳房自查时可以从三方面入手:看、摸、捏。
看是第一步。双手先要自然下垂,看看两侧乳房大小是否有明显的不对称,有没有局部隆起,或者是出现皮肤凹陷(就跟脸上的酒窝一样),皮肤有没有增厚变粗,毛孔有没有增大,乳头有没有回缩等;双手叉腰再复查一遍,有些肿块隐藏得比较深;双手向上举起,看看腋窝里有没有凸起,再看看乳房下面有没有异常。
摸是第二步,也是最重要的一步。洗澡涂上肥皂后,食指、中指、无名指并排,用指腹轻按,地毯式、放射式、打圈圈式都行,摸摸腋窝、乳头、乳晕有没有硬块。如果在乳房内摸到蚕豆大小的肿块,较硬,能活动,要警惕。
最后一步:捏乳头。看看有没有暗红色的液体溢出。如果有,也要当心。
如果自检发现异常,则需要女性朋友们尽快就医,以进行深入的诊断。目前,乳腺检查中,主要是靠B超和钼钯。B超比较适合年轻女性和乳房较小的女性,效果好;钼钯可以检查出钙化的真相,较适合40岁以上的女性,尤其是绝经后的。而且专家亦提示:30岁之后,女性朋友最好每年进行一次乳腺检查。
有了日常的自检,同时结合定期的体检,可以早期发现多数乳腺疾病。而一旦考虑为乳腺癌,也无需过多忧虑,除了接受适当的治疗外,还需要从日常生活着手,全方面进行管理。
首当其冲的是生活作息,大多有乳腺增生的人都是因不规律的生活引发的。情绪也重要。当女性多愁善感,甚至有轻度抑郁,易影响卵巢功能,乳腺也深受其害。此外,饮食的调整亦不可忽视。高脂肪、高蛋白和高热量的食物,摄入太多,会改变体内激素代谢。酒精、含可可成分的食品、保健品(合成雌激素)都要尽量少摄入。动物雌激素有哈士蟆油、蜂皇浆等,会增加患乳腺方面疾病的风险。
乳腺癌并非可怕的恶魔,WHO都已经提及“乳腺癌是一种可以治愈的疾病(患者无病生存期达到10年即称之为治愈)”。只要我们定期做好自检及体检,接受全面管理,健康的路并不遥远。
东明医院微信:csdmyy2009
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