新年伊始,春节将至,到处洋溢着节日的气氛,每当亲朋好友共聚一堂、美食好酒轮番上阵,全身上下最辛苦的就是牙齿。提醒大家,节日期间一定要重视牙齿健康,同时,在新年伊始就培养好的护齿习惯,能够让你轻松一整年。
正确的刷牙方式可以去除牙齿和舌表面的食物残渣和菌斑,然而这只能够清洁百分之七十的牙齿,另外的百分之三十是牙间缝隙,所以还需要使用牙线来清除牙缝间的残留食物、软牙垢。
每年两三次的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。
对婴幼儿来说2岁之后再开始使用含氟牙膏,六岁之前,应由父母密切关注孩子的使用牙膏情况,不要让孩子误食牙膏而引起氟中毒。成年人和有龋齿倾向的老年人也比较适合用含氟牙膏。
坚固牙釉质的成分90%以上都是钙,可以庇护牙齿不受腐蚀。最好的保护牙齿的方法是通过饮食来补钙。乳成品是最好的钙类食品,晚上吃结果最好,因为那时身体接收钙的能力最强。
友情链接